Migracion de un hosting dañado por exceso de archivos a otro en Godaddy por SSH

Quisiera migrar mis sitios (20, de los cuales 6/7 son prioridad) de un hosting dañado por exceso de archivos (tiene un limite de 1.5 millones y tengo almacenados alli 3.5 millones) a otro hosting. Hay 5/6 sitios los cuales es urgente migrar, el resto puede tardar mas tiempo sin problemas. El exceso de archivos se provoco porque por error me cambiaron del plan que tenia que tenia alojamiento infinito de archivos a otro que los tiene limitado, por eso el hosting colapso y no se puede acceder desde el cpanel a installatron donde estaban mis sitios (todos son de wordpress) ni a sus backups. Obviamente los sitios tambien estan caidos. Al parecer tampoco se puede acceder a phpmyadmin por la misma razon, es decir la unica posibilidad de acceder a esos archivos es de manera mediante SSH, ya que FTP no funciona. Cualquier dato que se quiera agregar al cpanel por ejemplo un nuevo usuario de FTP parece enviar error justamente porque el uso de archivos estas colapsado. Inclusive puede ser el solo agregar un usuario de ftp. como por ejemplo este: error error El sistema no pudo crear el archivo “/home/mercadobahia/etc/[login to view URL]” (como EUID: 1656865, EGID: 1656865 1656865) debido al siguiente error: Se superó la cuota de disco. Por eso la unica opcion es SSH Esa es la opcion que me dieron en soporte tecnico de godaddy. Ambos hosting estan en godaddy y los sitios tambien. Lo que me recomendaron fue descargar todos los archivos a una fuente exterior y luego borralos en el hosting colapsado para bajar el consumo y poder acceder al resto de informacion de forma normal. Tenga en cuenta que esos son los unicos datos que tengo de mis sitios y que si se borran y no hay un backup pierdo toda la informacion y trabajo de años. Mi presupuesto es limitado ya que he tenido que contratar otro hosting ademas del que tenia por este problema. Pero garantizo que quien resuelva este problema tendria mas trabajo mio en el futuro cercano. Quien este interesado en tomar este proyecto por favor tiene que estar seguro de haber entendido todo y ser un experto en estos temas, no puede ser alguien que tome el proyecto solo para experimentar con el y luego abandonarlo sin solucion.